デフラグとは、ハードディスクに保存されたデータを最適化して、ファイルのアクセス速度を向上させるプロセスです。コンピュータでは、データはハードディスク上の空き領域に断片化して保存されます。時間の経過とともに、ファイルが追加、削除、編集されると、ファイルの断片がハードディスク上に散らばることになります。この断片化はハードディスクのアクセス速度に影響します。断片化されたファイルをアクセスするには、ハードディスクが複数の場所に読み取りに行く必要があるためです。デフラグでは、これらの断片をまとめて連続した領域に再配置することで、ハードディスクがデータにアクセスするために必要な時間を短縮します。