VDT症候群とは、長時間のパソコンやディスプレイ作業によって引き起こされる一連の身体的・精神的な症状のことです。長時間の画面作業により、目の疲れや乾燥、肩こりや腰痛、頭痛や疲労感、眼精疲労などの症状が現れます。また、作業に集中しすぎると、ドライアイや自律神経の乱れ、ストレスや不眠などの症状も引き起こす場合があります。VDT症候群は日常生活に支障が出るほど深刻化する可能性があり、適切な予防策を講じることが重要です。