「Macがスリープから復帰しない？」簡単な対処法を解説！

Macがスリープから復帰しない時の対処法

Macがスリープから復帰しない時の対処法

Macがスリープから復帰しない問題は、多くのユーザーが直面する一般的なトラブルの一つです。スリープ状態とは、コンピュータが省エネルギーのために一時的に動作を停止する状態のことを指しますが、復帰がうまくいかないと非常に困ります。ここでは、スリープから復帰しない時の対処法について詳しく解説します。

1. 強制再起動を試す

まず、最も簡単な対処法は、Macを強制的に再起動することです。電源ボタンを約10秒間長押しすると、強制的に電源が切れます。その後、再度電源を入れることで、問題が解決する場合があります。これは一時的な不具合であることが多く、再起動によって正常に戻ることが期待できます。

2. スリープ設定の確認

次に、スリープ設定を確認しましょう。以下の手順で設定を確認できます。
1. 「システム環境設定」を開きます。
2. 「省エネルギー」を選択します。
3. スリープの時間設定が適切か確認し、必要に応じて調整します。

特に、スリープに入るまでの時間が短すぎると、復帰時に問題が生じることがあります。一般的には、5分から15分程度に設定するのが良いでしょう。

3. 外部デバイスの影響を確認

外部デバイスが原因でスリープから復帰できないこともあります。特に、USB機器や外部ディスプレイが接続されている場合、これらがスリープ復帰を妨げることがあります。以下の手順で確認できます。
1. すべての外部デバイスを取り外します。
2. Macをスリープ状態にし、復帰を試みます。

この方法で復帰できる場合、外部デバイスの中に問題があると考えられます。必要に応じて、デバイスドライバの更新や、他のポートへの接続を試みてください。

4. PRAM/NVRAMのリセット

PRAM（Parameter RAM）やNVRAM（Non-Volatile RAM）のリセットも有効です。これらは、Macの設定情報を保存するメモリです。リセットすることで、スリープや復帰に関する設定が初期化され、問題が解決することがあります。リセット方法は以下の通りです。
1. Macの電源を切ります。
2. 電源ボタンを押し、すぐにCommand（⌘） + Option（⌥） + P + Rキーを同時に押します。
3. 20秒ほど保持し、その後キーを離します。
4. Macが再起動したら、通常通りに使用します。

5. システムアップデートの確認

Macのソフトウェアに不具合がある場合、システムアップデートで解決することがあります。定期的にmacOSのアップデートを確認し、最新の状態に保つことが重要です。アップデートの確認は以下の手順で行えます。
1. 「Appleメニュー」から「システム設定」を選択します。
2. 「ソフトウェアアップデート」を選択し、利用可能なアップデートがあればインストールします。

6. ハードウェアの問題を確認

スリープから復帰しない原因がハードウェアにある場合もあります。特に、バッテリーや電源ユニットに問題があると、スリープ復帰ができないことがあります。バッテリーの状態を確認するには以下の手順を行います。
1. 画面右上のAppleロゴをクリックし、「このMacについて」を選択します。
2. 「システムレポート」を開き、「電源」の項目を選択します。
3. バッテリーの状態が「正常」になっているか確認します。

もしバッテリーが劣化している場合、交換が必要です。また、電源アダプタやケーブルの異常も考えられるため、他のアダプタで試してみるのも良いでしょう。

まとめ

Macがスリープから復帰しない問題には、さまざまな要因が考えられます。まずは簡単な強制再起動から始め、スリープ設定や外部デバイスの確認を行いましょう。また、PRAM/NVRAMのリセットやシステムアップデート、ハードウェアのチェックも重要です。これらの対処法を試すことで、多くの場合、問題を解決できます。スリープから復帰しないトラブルは、適切な対処で解決できるので、焦らずに確認してみてください。